Лыжи - очень нужный и полезный вид спорта. Ходьба на лыжах укрепляет организм, развивает выносливость, силу и ловкость. При ходьбе на лыжах нетрудно подобрать оптимальный режим нагрузки для любого человека. Во время лыжной прогулки активно работает все тело: руки, ноги, органы дыхания, сердечнососудистая система, но особенно развиваются мышцы плечевого пояса, ног и живота.

Лыжный спорт полезен для детей и с медицинской точки зрения, и с психологической. К тому же лыжи служат хорошей профилактикой многих болезней и решают проблемы с лишним весом. Дети, занимающиеся лыжами, не будут иметь подобных проблем и в будущем.

+           Задействованы все группы мышц, особенно плечевого пояса, ног и пресса.

+           Правильно формируется дыхание, закалка.

+           Улучшается иммунитет и работа сердечно-сосудистой системы.

+           Развивается вестибулярный аппарат.

+           Повышается выносливость, работоспособность и тонус организма.

+           Разрабатывается координация и ловкость, ребенок учится держать равновесие.

+           Укрепляются суставы и связки.

+           Дети растут уверенными в себе, формируют соревновательный дух, учатся правильно справляться с поражениями и ставить новые цели.

+           Пребывание на свежем воздухе дарит большое количество сил и энергии, что полезно для школьников, которые проводят много времени в закрытых помещениях.

+           Физическая активность на свежем воздухе улучшает работу мозга, насыщая его кислородом.

+           Лыжи дают возможность заниматься спортом вне города, например, ходить по лыжне в лесу, что будет особенно полезным для организма.